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国家电力投资集团有限公司元气生活丨午睡是个技术活儿,你睡对了吗?

放大字体  缩小字体 发布日期:2021-07-23   来源:国家电力投资集团有限公司   作者:风电之家   浏览次数:1928
核心提示:元气生活丨午睡是个技术活儿,你睡对了吗?

午睡是个技术活儿

你睡对了吗?


忙了一上午,一到中午就犯困?

研究表明,就算只是很短的午睡,也能够对身体充饱电。很可惜,越来越多的人放弃午睡、不重视午睡。午睡能让大脑得到休息和恢复,提高人的记忆力,还能降压降脂、增强免疫力。



一份科学的午睡时间表↓↓

帮你赶走春困



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