注意！上海发布低温黄色预警今天16时40分，低温黄色预警发布，这是上海今年首个低温预警。
上海中心气象台预测，受强冷空气影响，预计未来24小时内，市区最低温度将下降到零下3℃以下，郊区零下6℃到零下4℃。
今天夜间，气温就要跌破冰点。
上海中心气象台2022年12月17日18时00分继续发布大风蓝色预警信号：受强冷空气影响，本市已经出现阵风8级以上的西北大风，预计全市大风还将持续到明天下午，请注意防范。
目前，寒潮蓝色预警依然高挂明天早晨中心城区最低气温零下4℃有冰冻郊区零下6℃至零下4℃有冰冻或严重冰冻明天天气晴好 但风力依然较大西到西北风4~5级阵风6级沿江沿海地区5级阵风6~7级白天的最高气温仅3℃是近来气温最低的一天冻手冻脚的天气一定要注意保暖 别感冒了天 气 趋 势周一(19日)早晨依然天寒地冻中心城区最低气温零下2度郊区气温会出现本次寒潮过程最低值19日白天气温止跌反弹中心城区的气温回到 0°以上周二(20日)将是下周最为温暖的一天最高气温可上升到13℃可惜下半周冷空气仍过于活跃气温再度受到打压下周三起气温多在10℃以下低位运行个别早晨城区最低气温仅1℃郊区仍可跌破0℃穿上的厚衣服也不能马上“立减”下周也将进入冬至节气天气晴冷干燥防寒保暖不松懈的同时也请继续注意用火用电用气安全上海开启速冻模式市健康促进中心：牢记三句健康防寒口诀上海开启“速冻”模式，上海市健康促进中心提醒市民，防寒保暖，牢记三句健康防寒口诀。
帽子围巾戴戴好，心脑血管保护好天寒地冻，出门戴好帽子、围巾、手套等防寒用品。
尤其老年人更要注意保暖措施，尽量减少外出，如有早锻炼习惯，也要晚些出门。
有高血压、糖尿病等慢性疾病的中老年患者，冬天更要注意保护好自己的心脑血管，日常按时服药，做好自我健康监测。
“三件套+五还要”，防寒防疫都需要冷空气刺激呼吸道，易引起感冒。
尤其本身就有哮喘或支气管炎等患者，更易导致病情加重，需格外注意。
优化防疫措施下，坚持“三件套、五还要”，如需外出，戴好口罩，避免长时间待在户外，减少呼吸道疾病感染风险。
儿童、老年人、体弱者和慢性病患者尽量不去人多拥挤的公共场所。
良好习惯来给力，加强个人免疫力寒冷天气，更要注意健康生活方式，一日三餐合理膳食，注重营养均衡；天冷也不要总是躲在被窝里，注意加强运动，选择适合自己的锻炼方式；作息规律，不要熬夜，保持良好心态，提升自我免疫力，做好自己健康的第一责任人！本文综合自：上海市天气、上观新闻
