点击下方 收听音频
这是一个难忘又火热的八月，东京奥运会已于昨晚闭幕，中国奥运健儿们在赛场上绽放光彩。
在这届奥运会，相信大家都体会到了一个变化，国人似乎不再唯金牌、唯奖牌论。奥运健儿们夺得奖牌，我们与有荣焉；奥运健儿们有所突破，我们由衷地开心；奥运健儿们铩羽而归，我们也真心感谢他们带来的精彩比赛，并祝福他们未来会更好……
有人说这源于大国崛起的底气，有人说这源于幸福社会的温度，还有人说这是因为人们学会了感受过程中最纯粹的快乐。这些说法都有道理，正是有了这底气与温度，才让我们能够全情投入地享受过程。
懂得享受过程的人，生活往往越来越幸福，因为对他们来说，享受过程是自娱自乐，获得奖励是意外的惊喜。
一位年轻的妈妈带着孩子去陶艺工作坊，打算做一个漂亮的杯子当作孩子的生日礼物。但过程不如她想的那般顺利：拉胚的时候总是歪歪斜斜，上色的时候颜色搭配不太协调，烧制的时候火候难以控制……最后出来的成品可想而知，与想象中的漂亮杯子大相径庭，可以说有些丑陋。
孩子却举着杯子兴奋地说，自己今天真是太开心了，泥胚可以随意捏成各式各样的形状，亲手在杯子上绘制了粉红色的小象（要知道市面上的小象都不是粉红色的），还看到杯子在烧制后产生了奇妙变化，更开心的是和妈妈共同度过了愉快的一天。
年轻的母亲一下子就释然了，手忙脚乱的过程中其实充满了欢声笑语，就连丑陋不堪的杯子都变得童趣盎然。
懂得享受过程的人，通常更容易获得成功，因为他们永远不会失去与困难斗争的勇气，并乐在其中。
一位备受关注的篮球运动员抱着一定要赢的心情上场比赛，每投一个球之前都在心中默念“一定会进”然而，事与愿违，他变得越来越紧张，呼吸急促，心神不定，动作变形，训练中能轻松投进的球，比赛中却连篮筐也没有碰到。
摄影：方曦 大亚湾核电运营管理有限责任公司
站在场外的父亲朝他大喊：“你不可能投进所有的球，要学会享受比赛的过程！”一语点醒梦中人，这位篮球运动员放下“必须要赢”的思想包袱、轻松上阵、享受过程，拦截、运球、过人、投篮……即使遇到阻碍，即使球没进，也能够迅速调整，立即再来。
最后，他不仅赢得了这场比赛，还在之后的运动生涯中成长为了耀眼的篮球明星。
懂得享受过程的人，内心会越来越富足，因为他们善于吸收点点滴滴的养分，将经历内化为成长。
一位朋友抱怨说，自己现在不仅看不进去整本的书籍，连长点的电影都没耐心看完，只喜欢在网络刷一些短小的介绍或者剪辑，满足自己在几分钟之内就知晓结局的迫切需求。可这样快餐化的“阅读”或“观看”失去了韵味，让他觉得似乎看了很多，但又什么都没吸收。
摄影:伍超荣 台山核电合营有限公司
朋友决心改变，不再急于知晓答案，而是如品茗一般去阅读，对书中的内容细嚼慢咽，即使主角没有出场，即使没有大场面，也能够沉下心来感受书中的世界，如同与作者展开一场别开生面的对谈。
从一次次沉浸式的阅读开始，朋友欣喜地发现，自己少了一些浮躁，多了一份从容，在使用书中的知识时，不用再搜肠刮肚，而是运用自如。
假如结果是你在大海中寻找的耀眼珍珠，那么过程就是大海的瑰丽景象，值得我们用心欣赏与体会，千万不要错过。
中广核EAP（Employee Assistance Program）是一项促进员工身心健康的帮助计划。如果你遇到任何问题， 拨打24小时免费心理咨询热线400-619-1990（境内）/136-7122-6888（境外），资深心理咨询师将与你一起打开心灵窗户，增加心理能量。
点赞转发加在看
享受过程你最棒
↓↓↓